kohlensäurehaltige Getränke

Statistiken zeigen, dass die Vereinigten Staaten die Liste der Länder, für Softdrink Verbrauch übersteigt. Studien zeigen, dass Milch oder klarem Wasser in der Ernährung der amerikanischen Bevölkerung durch kohlensäurehaltige Getränke ersetzt worden ist. Niedriger Preis, Koffeinneigung, Peer-Effekt, kräftig Werbekampagnen, guten Geschmack und Aromen, leichte Verfügbarkeit, sind einige der Gründe für erhöhten Konsum von kohlensäurehaltigen Getränken. Die Mehrheit der Menschen wissen nicht, dass übermäßiger Konsum von kohlensäurehaltigen Getränken zu schweren gesundheitlichen Komplikationen führt. Lassen Sie uns sehen, wie kohlensäurehaltige Getränke und Getränke Ihre Gesundheit beeinträchtigen.

Effekte von kohlensäurehaltigen Getränke auf den menschlichen Körper

Verschiedene Arten von Limonaden und Erfrischungsgetränken mit Snacks und Mahlzeiten in Restaurants serviert. Nach Fernsehen Werbespots verlangen Kindern Softdrinks und bald Softdrinks Süchtige werden. Die Leute ignorieren die Tatsache, dass sie zusätzliche Kalorien zu verbrauchen, wenn sie eine Dose von ihren Lieblings-Getränk zu trinken. Forschungen zeigen, dass das Trinken von einem einzigen 330 ml kann ein Tag zuckerhaltige Getränke kann zu einer Gewichtszunahme von mehr als 1 Pfund pro Monat führen. Dies ist eine der wichtigsten Ursachen der zunehmenden Fettleibigkeit weltweit. Hinzu kommt, dass Limonaden bieten keine ernährungsphysiologische Vorteile. Kohlensäurehaltige Getränke und Gewichtsverlust kann nie schief gehen Hand in Hand. Diejenigen, die auf den Gewichtsverlust Ernährung sind strikt zu vermeiden kohlensäurehaltige Getränke.

Kohlensäurehaltige Getränke (einschließlich Limonaden) enthalten raffinierten Zucker, der erhöhte Cholesterinspiegel im Blut und Phosphat-Spiegel zu einer erhöhten Risiko von Herzerkrankungen und Diabetes führen kann. Sie können Karies, Bluthochdruck, Gewichtszunahme, vorzeitiges Altern, etc. Aspartam verursacht, wird der künstliche Süßstoff in kohlensäurehaltigen Getränken verwendet als stiller Killer angesetzt. Es kann dazu führen Kurzatmigkeit, Bluthochdruck, Herzrasen, Magen-Darm-Probleme, und es kann Ihre Seh-und Hörvermögen Kapazität auch beeinflussen.

Phosphorsäure aus kohlensäurehaltigen Getränken ist in der Tat ein Anti-Nährstoff, wie es die Salzsäure im Magen neutralisiert und zerstört die Fähigkeit des Körpers, um wesentliche Elemente wie Eisen, Kalzium, Magnesium absorbieren. Beschädigte Magen-Funktion kann in Verdauungsstörungen, Blähungen führen und verschlimmern die Symptome von Reizdarmsyndrom und mehrere andere Magenprobleme. Bildung von Nieren und Blase Steine ​​(Calciumphosphat) mit der Gegenwart von Phosphorsäure im Körper zurückzuführen.

Es ist eine Tatsache, dass die meisten der beliebten kohlensäurehaltigen Getränke mit einem hohen Anteil von Phosphat und praktisch kein Kalzium enthalten. Sie wissen, dass hohe Phosphat-Spiegel verantwortlich für die Extraktion von Kalzium aus den Knochen sind? Der regelmäßige Verzehr von kohlensäurehaltigen Getränken können Sie Ihre Knochen schwach. Übermäßiger Konsum von kohlensäurehaltigen Getränken und Knochenschwund kann Osteoporose führen.

Die Einnahme von übermäßigen Koffein führt zu Verlust von Kalzium aus den Knochen, unregelmäßiger Herzschlag, Angst, Übelkeit, Erbrechen, Muskelschmerzen, steife Muskeln, Depression und das prämenstruelle Syndrom (PMS) Symptome bei Frauen. Caffeine zeigt harntreibend und erhöht die Harnmenge. Dies kann zu Austrocknung. Sie sollten mehr über die Auswirkungen von Soda am Körper zu lesen.

Maissirup mit hohem Fructosegehalt, Aspartam, Koffein, Phosphorsäure, Zitronensäure, künstliche Aromen etc. sind nur einige der gängigen Soda Inhaltsstoffe. Sie können zu Entfernung von Zahnschmelz und Karies. Sie können zu Nierenerkrankungen führen. Mineral Ungleichgewicht und Säuregehalt der kohlensäurehaltige Getränke führen zu mehreren gesundheitlichen Komplikationen.

Soft Drinks! Könnten sie schaden? Die Antwort auf die Frage lautet: "JA". Carbon-Säuren aus kohlensäurehaltigen Getränken kann drastisch verändern Ihr Blut pH-Wert. Sie können aus Säure, Sodbrennen leiden, was zu sauren Magen-Darm-Erkrankungen und sogar Krebs. Übermäßiger Konsum von kohlensäurehaltigen Getränken können Dysfunktion der Leber führen. Die Schleimhäute in Mund, Rachen und Speiseröhre werden als Wirkung der Säure beschädigt.

Zahnärzte bitten Sie, kohlensäurehaltige Getränke nach Zahnextraktion zu vermeiden, da die emittierten Blasen neigen, sich die neu gebildete Blutgerinnsel aus der Steckdose sind. Aufgrund der kürzlich erfahrenen quälenden Schmerzen, die Menschen strikt Zahnarzt Anweisungen. Wenn Menschen Ernährungsberater Anweisungen religiös folgen, werden sie in der Lage sein gesundes und aktives Leben zu führen. Eigentlich ist es einfach, kohlensäurehaltige Getränke zu beenden. Man kann leicht zur Prävention von Krankheiten und Krankheiten, die durch die Verhinderung ihrer Ursache. Aber sie tun genau das Gegenteil. Sie fördern Krankheiten und Krankheiten.

Verschiedene gesunde Optionen, die Ihren Gaumen zu befriedigen und kann Ihre Gesundheit verbessern können, sind in diesen Tagen, z. B. sauberes klares Wasser, Milch (Sojamilch, Mandelmilch, etc.), Milchshakes, Zitrone Wasser, frische Fruchtsäfte oder Kräutertees wie grüner Tee. Ich hoffe, dieser Artikel schafft Bewusstsein über Aufhören kohlensäurehaltige Getränke und die Entscheidung für gesunde Getränke.
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